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Preguntas Frecuentes 🥑
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Sí. La mayoría de las recetas incluyen opciones para horno común, sartén o métodos básicos. Siempre indico alternativas simples para que puedas cocinar con lo que tenés, sin excusas ni compras extra.
No. Las recetas están pensadas para usar productos accesibles: verduras comunes, proteínas básicas y reemplazos económicos. Cuando un ingrediente “keto” no se consigue, te doy sustitutos reales que funcionan (sin romper la receta).
Claro ! Cada receta viene con indicaciones claras, listas de permitidos y notas de “ojo con esto” para evitar errores comunes (como usar lácteos o harinas que te sacan de cetosis). Nada de tecnicismos: explicado como si estuviéramos cocinando juntas.
Muchas recetas keto fallan porque no explican las medidas reales, los reemplazos correctos o los tiempos exactos . En este libro tenés instrucciones claras, cantidades precisas y tips para evitar los errores típicos, así podés cocinar con confianza aunque seas principiante.